Инструктор по растяжке.Продвинутый уровень.

  • Курсы ведут именитые преподаватели с многолетним стажем - многочисленные призеры российских и международных цирковых фестивалей.
  • Вы получите не только теоретические знания, но и опыт проведения тренировок, отработку каждого упражнения, смоделированных в совместных тренингах при выполнении практических занятий.
  • После завершения в подарок открывается доступ к онлайн курсу "Инструктор по растяжке. Базовый уровень." на 6 месяцев!
  • После завершения курсов у Вас есть возможность общаться со своими наставниками в закрытой группе для выпускников, а у лучших учеников есть возможность пройти недельную стажировку в сети студий Airdance!


  • Прокачаете свои знания по анатомии растяжки
  • Освоите практические навыки тейпирования
  • Научитесь трансформировать программу стрейчинга для людей с разным уровнем подготовки и разными целевыми приоритетами
  • Научитесь использовать резиновые амортизаторы для развития гибкости по максимуму
  • Приобретете базу теоретических знаний и практических умений для развития "сверхспособностей" отрицательного шпагата и гибкой спины без травм, как на земле, так и в воздухе!

  • Виды растяжки. Методика построения тренировки.

Методика построения тренировки. В этом разделе мы рассмотрим базу. То, от чего мы отталкиваемся в построении всех наших тренировочных комплексов. Этот раздел определяет логику нашей работы по развитию гибкости.

  • Тема “Разминка”

Мы рассмотрим плюсы и минусы разных видов разминки и какую предпочесть при постановке разных целей.

  • Тема “ Продольный шпагат”

Здесь мы собрали самые эффективные комплексы упражнений по растяжке. Мы не изобретаем велосипед,а выстраиваем путь,по которому достижение цели будет не во вред здоровью.В основу выбранных нами комплексов легли принципы работы с сопротивлением и динамическая растяжка.

  • Тема “Спина и плечи”

Здесь мы рассмотрим упражнения,которые помогут гибкой спине стать не только ещё более гибкой,но и сильной в комплексе с проработкой гибкости плеч.

  • Тема: “Поперечный шпагат”

Поперечный шпагат - это мечта многих и она достижима!но как сделать так,чтобы достигнув цели,сохранить полученный результат и развивать в дальнейшем,а также начать активно использовать его в спорте и танцах.Наш комплекс упражнений даст ответ на этот вопрос.

  • Тема “Стопы”

Красивый подъем и изящно вытянутая стопа даны от природы далеко не всем.Чаще всего это результат кропотливой и усердной работы. Как укрепить стопу,сделать ее гибкой и эстетичной - об этом пойдет речь в нашем видеоуроке.

  • Тема "Основы тейпирования"

Для многих из нас существует такая проблема: что-то травмировали, потянули,перегрузили. Активную деятельность приостанавливать не хочется, но боль сильно ограничивает движения.Или другая и ситуация- только-только восстановились после травмы и очень хочется защитить и обезопасить себя от возможной травмы. 
Эти и многие другие вопросы решает тейпирование. О том что это такое, какую пользу несёт,в чем его невероятная сила и как ее правильно использовать,мы расскажем в нашем видеоуроке.

 
Татьяна Горячева
  • Лауреат и участник российских и международных фестивалей циркового искусства
  • Золотой и серебряный призер чемпионатов по воздушным видам спорта
  • Действующая воздушная гимнастка
  • Автор оригинальных элементов воздушной гимнастики
  • 3 года в подготовке призеров чемпионатов России и Европы по воздушным видам спорта
  • Преподаватель по воздушной гимнастке центра циркового искусства Airdance
  • Преподавательский стаж: 10 лет

 

Егор Заславский
  • Практикующий массажист (опыт работы с 2010 года)
  • Ведущий преподаватель школы Адаптивного Массажа (Санкт-Петербург)
  • Преподаватель на фестивале Массажа (Крым)
  • Призер и Участник международных чемпионатов в категориях "классический массаж", "свободный мастер Профессионал"
  • Судья чемпионатов HQBM «массажист года» 2017-2018г.
  • Соучредитель проекта: «женское здоровье и развитие чувственности»
  • Основатель и совладелец сети массажных студий «BODY BALANCE».
Стоимость: 12 900 руб. */14 000 руб.

*при наличии карты Airdance

  • полная оплата для зачисления на курс не обязательна!
  • оплата возможна в беспроцентную рассрочку на три платежа или в кредит от наших банков- партнеров

Стоимость обучения

12 900 р.