Инструктор по растяжке.Продвинутый уровень

On-line обучение - авторская программа, разработанная опытными преподавателями.
Удобный график и план обучения.
Для обучения нужна ваша инициатива, ноутбук или смартфон!
Вам не нужно ехать к нам в студию - Вы можете проходить наши курсы из любой точки мира! Главное условие: Ваше желание учиться!
Наши преподаватели строго следят за выполнением домашних заданий и прохождением аттестации.
Бесплатный доступ к он-лайн материалам на 6 месяцев!
После завершения курсов,у вас есть возможность общаться со своими наставниками в закрытой группе для выпускников.

Прокачаете свои знания по анатомии растяжки
Освоите практические навыки тейпирования
Научитесь трансформировать программу стрейчинга для людей с разным уровнем подготовки и разными целевыми приоритетами
Научитесь использовать резиновые амортизаторы для развития гибкости по максимуму
Приобретете базу теоретических знаний и практических умений для развития "сверхспособностей" отрицательного шпагата и гибкой спины без травм, как на земле, так и в воздухе!

Виды растяжки. Методика построения тренировки.

Методика построения тренировки. В этом разделе мы рассмотрим базу. То, от чего мы отталкиваемся в построении всех наших тренировочных комплексов. Этот раздел определяет логику нашей работы по развитию гибкости.

Тема “Разминка”

Мы рассмотрим плюсы и минусы разных видов разминки и какую предпочесть при постановке разных целей.

Тема “ Продольный шпагат”

Здесь мы собрали самые эффективные комплексы упражнений по растяжке. Мы не изобретаем велосипед,а выстраиваем путь,по которому достижение цели будет не во вред здоровью.В основу выбранных нами комплексов легли принципы работы с сопротивлением и динамическая растяжка.

Тема “Спина и плечи”

Здесь мы рассмотрим упражнения,которые помогут гибкой спине стать не только ещё более гибкой,но и сильной в комплексе с проработкой гибкости плеч.

Тема: “Поперечный шпагат”

Поперечный шпагат - это мечта многих и она достижима!но как сделать так,чтобы достигнув цели,сохранить полученный результат и развивать в дальнейшем,а также начать активно использовать его в спорте и танцах.Наш комплекс упражнений даст ответ на этот вопрос.

Тема “Стопы”

Красивый подъем и изящно вытянутая стопа даны от природы далеко не всем.Чаще всего это результат кропотливой и усердной работы. Как укрепить стопу,сделать ее гибкой и эстетичной - об этом пойдет речь в нашем видеоуроке.

Тема "Основы тейпирования" и "Постизометрическая релаксация"

Для многих из нас существует такая проблема: что-то травмировали, потянули,перегрузили. Активную деятельность приостанавливать не хочется, но боль сильно ограничивает движения.Или другая и ситуация- только-только восстановились после травмы и очень хочется защитить и обезопасить себя от возможной травмы.
Эти и многие другие вопросы решает тейпирование. О том что это такое, какую пользу несёт,в чем его невероятная сила и как ее правильно использовать,мы расскажем в нашем видеоуроке.

В первый день курса куратор открывает доступ к материалам и лекциям курса. Они доступны 24/7.
Каждую неделю открывается новый раздел и каждую пятницу проходит промежуточная аттестация по пройденному материалу.
В случае положительной сдачи всех промежуточных аттестаций, Ученик допускается в сдаче экзаменационной работы.
В конце курса эксперт проводит вебинар, отвечая на все оставшиеся вопросы по курсу!
В случае положительной сдачи экзамена - Ваш сертификат отправляется к Вам по адресу в течении недели после окончания курса.

Татьяна Горячева

Лауреат и участник российских и международных фестивалей циркового искусства
Золотой и серебряный призер чемпионатов по воздушным видам спорта
Действующая воздушная гимнастка
Автор оригинальных элементов воздушной гимнастики
3 года в подготовке призеров чемпионатов России и Европы по воздушным видам спорта
Преподаватель по воздушной гимнастке центра циркового искусства Airdance
Преподавательский стаж: 10 лет

Стоимость: 5 900 руб.*/6 500 руб.

*при наличии карты Airdance

полная оплата для зачисления на курс не обязательна!
оплата возможна в беспроцентную рассрочку на три платежа или в кредит от наших банков- партнеров