Инструктор по растяжке.Базовый уровень

  • Курсы ведут именитые преподаватели с многолетним стажем - многочисленные призеры российских и международных цирковых фестивалей.
  • Вы получите не только теоретические знания, но и опыт проведения тренировок, отработку каждого упражнения, смоделированных в совместных тренингах при выполнении практических занятий.
  • После завершения в подарок открывается доступ к онлайн курсу "Инструктор по растяжке. Базовый уровень." на 6 месяцев!
  • После завершения курсов у Вас есть возможность общаться со своими наставниками в закрытой группе для выпускников, а у лучших учеников есть возможность пройти недельную стажировку в сети студий Airdance!

  • Правильно подготавливать тело к растяжке и выбирать какой метод использовать (холодный метод или тщательный разогрев)
  • Значительно ускорять процесс растяжки шпагатов
  • Понимать, что мешает досесть при растяжке поперечного шпагата, и что можно с этим сделать
  • Верно и результативно выстраивать тренировочный процесс как для себя так и для начинающих учеников
  • Проводить тест - диагностику гибкости, чтобы понимать насколько человек подвижен в суставах
  • Вы узнаете почему диагноз "дерево" - не приговор, а стимул к действию. На курсе мы разберем самые результативные методы растяжки спины и плеч


  • Анатомия и биомеханика
  • Виды растяжки. Методика построения тренировки.
  • Тема “Разминка”.Как эффективно подготовить тело к растяжке. Нюансы разных типов разминки.
  • Тема “ Продольный шпагат”.Базовые методы "здоровой" растяжки без травм. Закладываем фундамент и идем к цели.
  • Тема “Спина и плечи”.Комплекс упражнений для самостоятельного выполнения, а также при помощи партнера
  • Тема: “Поперечный шпагат”. Диагностика перспектив развития. Последовательный план достижения цели.
  • Тема “Стопы”. Этапы и методы развития
  • Тема "Основы тейпирования". Мощный инструмент реабилитации и профилактики травм
  •  

 
Татьяна Горячева
  • Лауреат и участник российских и международных фестивалей циркового искусства
  • Золотой и серебряный призер чемпионатов по воздушным видам спорта
  • Действующая воздушная гимнастка
  • Автор оригинальных элементов воздушной гимнастики
  • 3 года в подготовке призеров чемпионатов России и Европы по воздушным видам спорта
  • Преподаватель по воздушной гимнастке центра циркового искусства Airdance
  • Преподавательский стаж: 10 лет

 

Егор Заславский
  • Практикующий массажист (опыт работы с 2010 года)
  • Ведущий преподаватель школы Адаптивного Массажа (Санкт-Петербург)
  • Преподаватель на фестивале Массажа (Крым)
  • Призер и Участник международных чемпионатов в категориях "классический массаж", "свободный мастер Профессионал"
  • Судья чемпионатов HQBM «массажист года» 2017-2018г.
  • Соучредитель проекта: «женское здоровье и развитие чувственности»
  • Основатель и совладелец сети массажных студий «BODY BALANCE».
Стоимость: 12 900 руб. */14 000 руб.

*при наличии карты Airdance

  • полная оплата для зачисления на курс не обязательна!
  • оплата возможна в беспроцентную рассрочку на три платежа или в кредит от наших банков- партнеров

Стоимость обучения

12 900 р.